Czym jest coaching uważnej kariery? 

To metoda, która powstała na bazie moich doświadczeń wyniesionych z pracy w obszarze coachingu kariery dla kobiet.  Czym tak naprawdę jest coaching uważnej kariery? W czym może pomóc i do kogo jest skierowany?

Pracując jako coach pomagam moim klientkom w odnalezieniu swojej drogi zawodowej. Swojej, własnej, czyli jakiej? Zgodnej z wykształceniem kierunkowym? A może takiej, która jest naturalną konsekwencją dotychczasowych doświadczeń zawodowych? Być może opartą na zdobytych kompetencjach i zaplanowaną zgodnie z wcześniejszymi planami i oczekiwaniami, które stawia wobec nas środowisko?

Te na pozór banalne pytania, okazują się być istotne, gdy dotykamy tematu satysfakcji i zadowolenia z pracy. Tego, w jakim stopniu czujemy się szczęśliwi, wykonując nasze obowiązki i jak realizujemy się w tym konkretnym środowisku. Zwykle nie zadajemy ich sobie zbyt często, niektórzy z nas pewnie nigdy. Wychodzimy do pracy, spotykamy z klientami, kupujemy, sprzedajemy, prezentujemy i odbieramy wynagrodzenie.  Przyzwyczajamy się do schematów, postępujemy zgodnie z zakorzenionymi w nas przekonaniami, które w większości nie są „nasze”. Zostały nam podarowane przez bliskich, nauczycieli, środowisko, w którym się wychowaliśmy – a przecież „darowanemu koniowi nie zagląda się w zęby”. Przyjmujemy je więc jako prawdę o nas i zgodnie z nią, dokonujemy życiowych wyborów.

„Jedyną stałą rzeczą w naszym życiu jest zmiana”

Do czasu, kiedy ta prawda nie zaczyna nas uwierać, a podjęte decyzje nie krępują naszych ruchów jak przyciasny sweter. Zazwyczaj dzieje się to na skutek jakiejś zmiany w naszym życiu, zdarzenia, które wybija nas z ustalonego wcześniej szlaku i wymusza zmianę azymutu. Może to być restrukturyzacja firmy, przeprowadzka do innego miasta lub zmiana pracy po urlopie macierzyńskim. Tak więc, co zrobić, jeżeli nie jesteś zadowolona z dotychczasowego zajęcia? Praca wywołuje u Ciebie znudzenie, frustrację lub poczucie braku samorealizacji?

Mindfullness w coachingu

Dochodzimy do momentu, w którym warto powiedzieć sobie STOP i zatrzymać się…

Zastanowić czy być może „czucie i wiara silniej mówią do mnie, niż mędrca szkiełko i oko”?

A może należy dopuścić do głosu jedno i drugie? Jak to zrobić?

Nawiązując do klasyki dowcipu, wtedy CAŁY NA BIAŁO wchodzi Uważny Coaching.

Zgodnie z definicją EMCC (międzynarodową organizacją non-profit, skupiającą ekspertów-praktyków coachingu i mentoringu), której jestem członkiem, coaching jest to profesjonalnie prowadzony proces, który inspiruje klientów do maksymalizacji ich potencjału osobistego i zawodowego. Pomaga klientom dostrzec alternatywne sposoby działania, podejmować bardziej świadome decyzje i tym samym poprawić jakość ich życia.

Coach w takim procesie pomaga w odkrywaniu zasobów, zauważeniu talentów, przyjrzeniu się swoim pasjom i zainteresowaniom. Ułatwia również zauważenie blokad, które spowalniają nasz rozwój jak „śpiący policjant” na drodze. Kiedy progi zwalniające ułożymy przed szkołą lub przejściem dla pieszych, zwiększymy bezpieczeństwo, gdy ułożymy je na drodze ekspresowej, zaburzymy swobodny przepływ pojazdów, stworzymy korek, a niekiedy doprowadzimy do poważnego wypadku. Tak też jest z naszym osobistym i zawodowym rozwojem. Potrzeba wiedzy i uważności, aby odpowiednio nim zarządzać i nie spowodować kolizji.

 Mindfullness w coachingu kariery jest do tego idealnym narzędziem. Pomaga nam zwiększyć samoświadomość, nawiązać życzliwy kontakt z samym sobą. Na co dzień większość z nas działa na autopilocie, automatycznie robimy śniadanie, pijemy kawę, samochód dowozi nas do miejsca pracy. Na autopilocie podejmujemy wiele codziennych decyzji, także tych, dotyczących naszej kariery. Przegapiamy więc szanse, nie zauważamy potencjału, pozwalamy, aby rutyna dokonywała za nas wyboru.

Coaching uważnej kariery ułatwia nam skonfrontowanie się z naszymi prawdziwymi emocjami i potrzebami, tymi zawodowymi także. Zakotwicza nas w „tu i teraz”, wyostrza zmysły, odpręża ciało, abyśmy kolejny raz nie przeoczyły machającej do nas okazji. Pozwala dostrzec niewidzialne dotąd sygnały. Wsłuchać się w podszepty intuicji, która po cichu ostrzega nas przed przyjęciem stanowiska, które nie jest zgodne z naszymi wewnętrznymi pragnieniami, pokazując alternatywę, dzięki której sięgniemy po zawodowe spełnienie.

Kiedy skorzystać z coachingu uważnej kariery…

Jeżeli zadajesz sobie pytanie, jak znaleźć swoją drogę zawodową, zgodną z tym, co masz w sercu i opartą o TWOJE PRAWDZIWE potrzeby i pragnienia

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak odrzucić nawykowy sposób postępowania i wybierania kolejnego miejsca pracy w sposób schematyczny

Jeżeli potrzebujesz metody, która pomoże Ci w znalezieniu swojego powołania, pasji i radości w pracy, gdzie będziesz mogła wykorzystać talenty i predyspozycje…

Napisz do mnie, chętnie pomogę :)

Umów spotkanie